健康养生:改善情绪和体质12类超级食用品 试试看效果吓一跳
生活不如意,身体或心理就会受到损伤,此时应该好好善待自己,"饮食修复"非常关键。美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章,列出了可改善情绪、健康...
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心血管类疾病是当代威胁人类健康的三大杀手之一,过量饮食、缺乏运动、环境污染都是造成高血压、高血脂、高血糖及动脉粥样硬化等心血管类疾病...
春困秋乏夏打盹,有些人为了提神选择了咖啡,可专家提醒说,切勿贪喝咖啡,如果仅仅为了提神不如选择饮用酸梅汤等更为健康的饮品...
鲜榨果汁营养美味又便捷。不过榨汁的时候,果汁上面总会有厚厚一层小泡沫。许多人觉得泡沫口感不好,还影响美观,就把其撇掉了再喝。但是,这...
养胃准则 一、养成良好的生活习惯: 少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯: 按时就餐,坐着吃饭不要...